こんにちは
Cherie’s Minoシェリーズ箕面でございます
いつもオフィシャルサイトをご覧頂き誠にありがとうございます
記録的に暑い今年の夏
熱が体にこもり易く 水分と栄養が欠かせません
そんな中 Cherie’s Minoシェリーズ箕面でダイエットを始めて
１ヶ月未満の方々の内３名様から同じお言葉…
「今年の夏は朝から体調が良い！！」
！！？
何故かと伺うと 意識してバランス良く食事を始めたのが一番！
朝から調子が良いんです！！…と
ほぼ同時に始められた３名さまから言って頂いています♪
調子が良い！と終末のお庭作業を炎天下の中で行っていらっしゃる
方も…くれぐれも休憩と水分も忘れず！と 毎回お伝えしております
調子が良くても暑さの中で無茶はいけません…
おススメは 保冷剤を首に巻いて溶けたら１０分休憩です！！
お忘れなく☺
今のカラダは自分が選んで口にした食べ物で出来ています
食事を意識すると変わる！とお客様から言って頂くと
更に分かり易い伝え方を考えたくなるのですが
サロンにはこんな掲示もしております
緑黄色野菜と淡色野菜の違いが分からない…のお声から
掲示を始めた野菜表です
これを１：２で摂ると野菜のバランスが良いのですが
どっちがどっちか分かりますか？？？
正解は緑黄色野菜１：淡色野菜２←以外！と感じられた方も多いのでは？
その中でも、旬の野菜を摂るとより栄養価も良く、価格も抑えて食べられます
ちょっとゲーム感覚に
ちょっと面白く
まじめにカラダに良い食事をすると無駄なくスタイルチェンジ！
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