こんにちは
Cherie’s Minoシェリーズ箕面でございます

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誠にありがとうございます

夏も近づき じめじめした日が続いておりますが
いかがお過ごしでしょうか?

本日6月30日

「夏越の祓(なごしのはらえ)」

1年のちょうど半分が過ぎる本日は半年分の穢れを払う行事です
1年の折り返し地点 振り返ってみませんか?

この行事は 神社の境内に設けられた「(茅の輪」をくぐることで無病息災を願ったり 穢れを人型に託して祓い清めたりするんだそうです

その他にも厄払いの方法が各地にあるようで 京都では「水無月」という和菓子を食べる風習があります

削りたての鋭い氷に見立てた三角の生地に、邪気を払う小豆をのせたお菓子で 夏越の祓の行事食と定着しているようです

 

そんな今の梅雨時は 自律神経の乱れから体調を崩される方も多いのでは?

変化の激しい気温や気圧などが原因となって、カラダのだるさや疲れ・頭痛・下痢などの体調不良がおこりやすい時期です
自立神経を整える為にも ゆっくりと落ち着けるティータイムを設けて、ローズマリーなどのハーブティーを頂いてみたり 深い深呼吸を朝晩続けて リラックスを心掛けましょう

ダイエットの近道にも♪